Co jest najważniejsze na tracie przygody z bieganiem?

O ile cierpisz na kompleksy powiązane z wyglądem, a konkretnie nadmierną wagą, to bieganie rekreacyjne będzie na prawdę bardzo dobry hobby dla ciebie. Dużo osób w desperacji skłania się ku różnym, podejrzanym cudownym kuracjom, które w wielu przypadkach są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Zamiast ryzykować dylematy zdrowotne łykając trefne tabletki na zbicie wagi, kupione w internecie lepiej zainwestować w porządne obuwie do biegania.

Praktycznie rzecz biorąc, komfortowe buty, wygodna odzież do biegania i ogromna dawka motywacji to jedyne elementy potrzebne do odmiany naszego życia w ciągu kilku tygodni. Tak, to nie dowcip. W internecie znajdziemy multum przydatnych poradników , a ponadto zamiarów treningowych przygotowanych przez fachowych zawodników , a dodatkowo trenerów fitness. Nawet o ile ostatnie kilka miesięcy spędziliśmy na kanapie nic nie robiąc, nie znaczy to że jesteśmy bez szans w starciu z niepożądaną wagą. Niektóre plany przewidują bieganie przeplatane z marszem po zaledwie kilkanaście minut dziennie. Jest to dawka, która nie powinna przerazić wręcz osób z dość pokaźną nadwagą. Po kilku uczciwie przepracowanych tygodniach będziemy niesamowicie zdziwieni przyrównując wyniki na wadze. Im więcej minut ciągłego biegu będziemy w stanie przebiec, tym intensywniejszy stanie się trening. Warto wtedy przemyśleć zakup bardziej fachowego sprzętu, takiego jak zegarek do biegania z funkcją liczenia kalorii, czy też termoaktywne getry do biegania, które umożliwią trening dosłownie podczas fatalnej pogody.

Zobacz: Sklep biegacza.

You may also like...